これは一番最近のことです。

そんなにYou Tubeを見る方ではないのですが

あるとき私のところに入ってきた

ある人の動画にとても惹かれました。

【トリコノオト　大人の自由時間】

最初に観たのは

「高脂血症を改善した食生活　LDLコレステロールを正常にした食事づくり」

https://youtu.be/n2QqIiwjwb8

50代の彼女が

食事だけでコレステロール値を下げたことが綴られていました。

他の動画には

2人の息子さんが巣立ってから

「空きの巣症候群」になって涙が止まらなくなった話なども綴られていました。

なにか心惹かれました。

見ていて癒やされる動画でした。

彼女が自分のために

そして家族のために作る日常の料理

ドヤ顔でもなく　気張ってもなく

顔出しもなく　ウルサイ声もなく

さりげなく趣味のよい食器やキッチンツール

センスの良さがわかる部屋

静かな音楽と共に流れてくる

言葉のチョイスもフォントも素敵

まるで

「動いているブログ」を読んでいるよう(ᵔᴥᵔ)

私はさっそく

ファイトケミカルスープを作って飲みました。

中性脂肪のスゴイ値が出てからは

バターではなくオリーブ油とごま油にしたり

カテキンが良いというので緑茶を飲んだり

魚は青魚中心に

肉も脂身は食べない…

それでも食には

少し甘かったのかもしれません^^;

悪玉コレステロール値は下がらなかったので

今はその薬だけ処方されています。

出来れば薬はなにも飲みたくありません。

「おいしくて身体にやさしい食事」

「居心地のいい部屋づくり」

もっと心がけていこうと思いました。

この人の動画は　まさに

「動画で見るブログ」だと思いました。